院長ブログ

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朝一、荒川サイクリングロードでバイクパートの練習

2018/03/29

荒川サイクリングロードを練習した経路です

今は、GPSでこのように表示してくれるアプリがあるので面白いですよね

頑張って練習した軌跡を見て、達成感があります♪

 

 

片道、40キロまで行くと葛西臨海公園から川口の方までバイク(自転車)で行くことになります

 

 

 

片道40㎞を往復。

行ったり来たりしてバイクパートの90㎞を走破!!!!!!

約3時間動き続けます!!!

 

動き続けるとお腹が空いて力が出なくなるハンガーノックという症状が出てくるので、バイクに乗りながら高カロリーのジェルタイプの物を摂取しながら漕いでいます

 

 

 

この距離って車で移動する距離ですよね・・・

でもトライアスロンはこの距離を自力で走らないといけないんです

 

 

さらに

この後は、21㎞のランをしないといけないわけです・・・

 

まさに鉄人レース

レース中は自分との戦いですね

 

 

この日は、疲れすぎたので走ることはできませんでしたが、もっと練習しないといけませんね

 

 

また頑張ります!!!

 

 

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