本日は、朝４時半に起きて、明け方とともにトライアスロンの練習です

夜明け前に起きるのはしんどかった（笑）

交通量が少ない場所まで移動し、２３㎞ほどロードバイクで走りました！

ん〜　朝からいい運動♪