歯のクリーニング後に痛みが出るのはなぜ？

「歯医者でクリーニングを受けたら、なんだか歯が痛くなった・・・」

このような経験をされた方は少なくありません。せっかくお口をきれいにしたのに、痛みが出ると不安になりますよね。しかし、クリーニング後の痛みには明確な理由があり、多くの場合は一時的なものです。

この記事では、歯のクリーニング後に噛むと痛い原因と、その対処法について詳しく解説していきます。痛みのメカニズムを理解することで、安心してクリーニングを受けていただけるようになるでしょう。

 

 

子どもの虫歯リスクは〜3歳までの感染で決まる理由

赤ちゃんは生まれたときは、口の中に虫歯菌が存在しません。しかし、1歳半〜2歳半頃に家族の唾液を介して虫歯菌が入り込み、そこで「定着」してしまうことで、その後の虫歯リスクが決まると言われています。この時期は口腔内にいる菌の“座席”がほぼ埋まり、虫歯菌の割合が多いまま定着してしまうと、将来的に虫歯になりやすい体質が続きます。つまり、この時期にどれだけ虫歯菌の感染を抑えるかが、子どもの将来の虫歯予防の鍵になります。

親の虫歯菌が子どもにうつる「主な感染ルート」と対策

もっとも多いのが親の口腔内に潜む虫歯菌が唾液を通じて移るケースです。まずは親自身が歯科医院で治療・クリーニングを行い、虫歯菌を減らすことが最優先です。さらに近年では、口腔内に善玉菌を増やす「プロバイオティクス」という考え方が注目されており、特にロイテリ菌（L. reuteri）は虫歯菌の定着を妨げる働きが研究で報告されています。ロイテリ菌は継続摂取によって口腔内の菌バランスを整え、虫歯菌が増えにくい環境をつくるとされており、子どもだけでなく親が摂取することによって家庭内の感染リスクを下げる効果も期待されています。

 

 

箸・スプーンの共有や噛み与えで虫歯菌が移る仕組み

親が噛み与えした食べ物や、同じ箸・スプーンを共有することでも唾液が移ります。キスなどのスキンシップも完全には避けられませんが、できる範囲で共有を避け、子ども専用の食器を使うことが効果的です。

ジュースや砂糖が虫歯菌を増やすメカニズム

砂糖は虫歯菌のエネルギー源となり、大量に摂ると虫歯菌が爆発的に増えます。特にジュースは口の中に糖分が滞在しやすいため、できるだけ控える意識が重要です。

将来の虫歯予防には1〜2歳半の口腔ケアが最も重要

この短期間の対策だけで将来の虫歯リスクは大きく変わります。ロイテリ菌を利用した菌バランスケアは、ご家庭でできる有効な予防法の一つです。

 

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当院はママとこどものはいしゃさんの加盟歯科医院です。

 

 

クリーニング後に痛みが出る主な原因

歯のクリーニング後に痛みを感じる原因は、大きく分けて2つあります。

歯石除去によって歯の根っこが露出するため

クリーニング前は歯石が歯の表面を覆っていた状態です。この歯石を除去すると、今まで隠れていた歯の根っこの部分（象牙質）が露出してしまうことがあります。

歯の表面は通常、エナメル質という非常に硬い組織で覆われています。しかし、歯の根っこの部分は「象牙質」という、エナメル質よりも柔らかい組織でできているのです。

この象牙質には「象牙細管」という目には見えない細い管が無数に通っており、この管を通じて外部からの刺激が歯の神経に伝わりやすくなります。そのため、冷たいものや歯ブラシの接触、噛む力などで一時的にしみたり痛みを感じたりするのです。

 

 

歯ぐきの炎症が強い状態のため

歯石が多く細菌が増殖している場合、歯ぐきに強い炎症が起きています。歯ブラシをあてるだけでも痛みを感じるような状態では、クリーニング後にしばらく痛みを感じる可能性が高くなります。

歯科衛生士がどれだけ丁寧にクリーニングを行っても、炎症が強い状態であれば痛みが出やすいのです。ただし、炎症の原因となる歯石を除去すれば、数日後には歯ぐきが引き締まってきます。

歯周ポケットの深い部分に付着した歯石（歯肉縁下歯石）は特に硬く、取り除くのが困難です。この歯石を除去する際、器具の振動が神経に近い部分に伝わることで一時的に痛みを感じる場合もあります。

 

 

痛みはどれくらい続くのか

クリーニング後に痛みが出た場合、ご自宅でできる対処法があります。

歯磨きの仕方を変える

歯磨き時には歯の表面をこするため、しみる症状が出やすくなります。もちろん汚れは取らないといけませんので、歯磨きは行う必要がありますが、方法を少し変えてみましょう。

まず毛先が柔らかめの歯ブラシを選び、歯や歯ぐきにやさしい力で磨いてみてください。歯ブラシを強く押し付けるのではなく、軽い力で小刻みに動かすのがポイントです。ゴシゴシと力を入れて磨くと、かえって歯の表面を傷つけたり、歯ぐきを痛めたりする原因にもなりかねません。

また、知覚過敏用の歯磨き粉を試してみるのも良いでしょう。これらの歯磨き粉には、硝酸カリウムなどの成分が含まれており、歯の神経への刺激の伝達をブロックしたり、象牙細管をふさぐことで、しみる症状を和らげる効果が期待できます。

 

 

刺激のある飲食を控える

歯ぐきが引き締まり落ち着くまでは、冷たいもの・辛いもの・炭酸など刺激の強い飲食物は避けましょう。

熱すぎたり、冷たすぎる食べ物・飲み物は刺激を感じやすくなります。例えば、熱い飲み物の直後に冷たいデザートを摂る、温かいお茶を飲んだ後に冷たいアイスクリームを食べるなど、大きな温度変化がある食事は避ける方が良いでしょう。

また、辛い物や塩辛い物、甘酸っぱい食べ物も人によって刺激になることがあります。これらの食品を完全に避ける必要はありませんが、症状が気になる間は摂取する量や頻度を調整してみてください。

優しくブラッシングする

歯ぐきの炎症がおさまるまでは、腫れた歯ぐきに刺激を与えないよう優しく歯磨きをするように気を付けてください。

歯ブラシを「やわらかめ」のタイプに替えて様子をみましょう。ただし、汚れはしっかり落とす必要がありますので、丁寧に時間をかけて磨くことが大切です。

 

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こんな時はすぐに歯科医院に相談を

以下のような症状がある場合は、早めに歯科医院にご連絡ください。

大きく腫れた、熱が出た

歯周ポケット内の歯石が十分に取り切れていなかったり、細菌が残っている場合には、クリーニング後に歯ぐきが腫れたり、発熱するケースもあります。

このような症状は、単なる一時的な痛みではなく、感染が起きている可能性があります。放置せずに、すぐに歯科医院に連絡することが必要です。

1週間経っても痛みや出血が止まらない

歯石除去後に1週間、歯ぐきの状態を見ても出血がおさまらないという時には、単純な歯ぐきの炎症による出血ではなく、別の原因による出血であることが考えられます。

出血はなくても痛みが続くといったケースでも同様です。お口の状態には個人差があるため、自己判断せず不安なことは歯科医院に相談しましょう。

数日で出血が止まるのであれば歯ぐきの炎症が改善している合図です。しかし、また歯石がこびりついてしまうと、再び歯ぐきの腫れや出血が起きてしまいます。

 

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よくある質問（Q&A）

Q1. クリーニング後の痛みは必ず出るものですか？

いいえ、お口の状態が健康であれば、クリーニング後に痛みを感じることはほとんどありません。痛みが出るのは、歯ぐきに炎症がある場合や、大量の歯石を除去した場合が多いです。定期的にクリーニングを受けて、歯石を溜めないようにすることで、痛みのリスクを減らすことができます。

Q2. クリーニング後の痛みはどれくらいで治まりますか？

多くの場合、2～3日で痛みは落ち着いてきます。ただし、歯周病が進行していた方や大量の歯石を除去した方は、1週間程度痛みが続くこともあります。1週間以上経っても改善しない場合は、歯科医院にご相談ください。

Q3. クリーニング後に冷たいものがしみるのはなぜですか？

歯石を除去することで、今まで隠れていた歯の根っこの部分（象牙質）が露出するためです。象牙質には神経につながる細い管が通っているため、外部からの刺激を感じやすくなります。知覚過敏用の歯磨き粉を使用することで、症状を和らげることができます。

Q4. クリーニング中に痛みを感じたら我慢すべきですか？

いいえ、我慢する必要はありません。痛みを感じたら、遠慮なく歯科衛生士や歯科医師に伝えてください。クリーニングの方法を調整したり、場合によっては麻酔を使用したりすることも可能です。痛みを我慢してクリーニングを避けるようになると、歯周病が悪化してしまいます。

Q5. クリーニングの頻度はどれくらいが理想ですか？

一般的には3～6ヶ月に1回程度が目安とされています。ただし、歯周病リスクが高い方は1～2ヶ月に1回、セルフケアがしっかりできている方は3～4ヶ月に1回で十分な場合もあります。お一人おひとりのお口の状態に合わせた頻度が最も効果的ですので、歯科医師や歯科衛生士にご相談ください。

 

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まとめ

歯のクリーニング後に噛むと痛い原因は、主に歯石除去によって歯の根っこが露出することと、歯ぐきの炎症が強い状態であることです。

多くの場合、痛みは2～3日で落ち着きますが、1週間以上続く場合や、大きく腫れたり熱が出たりする場合は、すぐにご相談ください。

クリーニング後の痛みを軽減するには、柔らかい歯ブラシで優しく磨く、刺激のある飲食を控える、知覚過敏用の歯磨き粉を使用するなどの対処法が有効です。

そして何より重要なのは、普段から丁寧なセルフケアを心がけ、定期的にクリーニングを受けて歯石を溜めないようにすることです。これにより、クリーニング後の痛みを予防し、むし歯や歯周病のリスクも大幅に減らすことができます。

アーブル歯科クリニックでは、患者さんお一人おひとりに合わせた丁寧なクリーニングを行っております。痛みが心配な方も、お気軽にご相談ください。一緒にお口の健康を守っていきましょう。

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