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2018.07.21

夜風は涼しくなったけど・・・

今日は、子供を寝かしつけたら

ダイエット&トレーニングのためのランニングです

正直、ランニングは嫌いです!

走ってる時って暇ですよね

 

あと、息が切れてるところを走り続けるのが辛い・・・

でも頑張らないと痩せないし・・・

 

色々なことを考えながら走ってます

なんだかんだで、10㎞走りました

 

晩御飯は、おかずしか食べなかったので晩御飯分くらいはランニングで消費したかな?

 

喉が乾いてるので冷たい水にプロテイン混ぜてがぶ飲みだーーー!!!

 

私は普段、酒は全く飲まないんですw

提携しているお医者さん

尾高内科・胃腸クリニック
奏の社さとう小児科
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