久しぶりのランニングです

寒波が来ていると天気予報でありましたが、

寒すぎます！

今日はネックウォーマーと手袋をして走りました

ここまで寒いと体が温まるまでにややオーボーペースで走らないと行けないし

疲れてゆっくり走ると、汗が簡単に冷えてくるし、リラックスして走れませんね

ランニングを継続できるように頑張ります！