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2017.12.14

夜のランニングは辛い・・・

久しぶりのランニングです

 

寒波が来ていると天気予報でありましたが、

寒すぎます!

 

今日はネックウォーマーと手袋をして走りました

 

ここまで寒いと体が温まるまでにややオーボーペースで走らないと行けないし

疲れてゆっくり走ると、汗が簡単に冷えてくるし、リラックスして走れませんね

 

ランニングを継続できるように頑張ります!

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